NLPコーチング: より効果的なコーチになろう

なぜNLPコーチングを行うのでしょうか？コーチとして、私たちはすべての分野に強みと限界があることを知っています。そのため、日々の業務において最大限の柔軟性を持てるように、十分に充実したツールボックスを持つことが重要です。また、私たちがサポートしているクライアントが直面する制限的な状況に対して、万能の解決策はないことも認識しています。そして、私たちが選んだターゲット顧客に応じて、補完的なツールが必要となることもあります。

NLPはコーチにとって必須のメソッド

ツールボックスを拡充するために最も頻繁に選ばれる分野の一つに、**神経言語プログラミング（NLP）**があります。NLPコーチングは、NLPが人間の働きに関して非常に柔軟で精密な方法論であるため、コーチングにおいて非常に優れた補完的なツールであり、よく選ばれる組み合わせです。

NLPがもたらす行動の柔軟性のおかげで、NLPは日常生活のあらゆる分野で変化をサポートするための必須ツールとなり、クライアントの限界を打破し、可能性の幅を広げることができます。

それでも、いくつかのコーチはなぜNLPを学ぶべきなのかと疑問を抱くことがありますが、それはコーチングの基本であるためです。この記事の目的は、NLPがコーチングに何をもたらすか、そしてコーチがNLPとコーチングを組み合わせることでどのようにしてより効果的になるかを理解することです。

NLPは他の方法論と異なる点は、多くの他のアプローチとは逆の動きを使用する利点があるということです。他の分野は、クライアントにラベルを貼り、その視点からのみクライアントを見がちです。NLPは、逆に、コーチがクライアントごとにカスタマイズしたサポートを行い、クライアントの特性や目標に合わせてサポートを調整することを可能にします。

信頼関係を簡単に築く

これはセッションの最初から始まり、信頼と親密さの関係を構築することから始まります。どのクライアントであっても、ラポールはNLPのすべての介入の基本であり、一度確立されると、コーチがほぼ即座に信頼の雰囲気を作り出すことができ、信頼が確立されると、すべてが可能になります。クライアントが信頼していると、コーチの働きがより効果的になり、クライアントの協力意欲が高まります。コーチはクライアントと同期し、目標達成に向けて導くことができます。

NLPは、セッション中に信頼を築き維持するために必要なメカニズムをコーチに教えることができます。

目標の明確化

目標の明確化は、メタモデルのような質問ツールを使用することで大幅に改善され、言葉から経験に変換することができます。

この方法は、コーチに達成すべき結果を明確にするための非常に高い精度を発展させることを可能にします。NLPを使用するコーチは、重要な情報を簡単に見極め、混乱することなく整理することができます。

コーチは言語構造の中で、どのタイミングでどの質問をすればよいかを認識し、クライアントの目標に関連する情報を迅速に得ることができます。実際、クライアントが無意識に選んだ言葉は、彼らの行動様式を明らかにし、それを理解することで、コーチはサポートの精度を大幅に向上させることができます。コーチはクライアントの表現を掘り下げたり、明確にすることで、本当に言葉の裏に隠れているものを理解することができます。

言葉の裏側にあるものだけでなく、コーチは何が言われているのかだけでなく、どのように言われているのかを聞き取り、クライアントの思考のダイナミクスを理解することができます。この情報を理解することで、コーチは強力な質問を使って行動を起こすことができます。情報を細かく分解し、クライアントがどのように自分を制限しているかを浮かび上がらせ、クライアントの目標に有利な現実を共に創造することができます。これらのツールを実践に取り入れたコーチは、聞き取りや質問に対して非常に優れたスキルを持つようになります。

現実の探求

現実を探求する際、クライアントがどのように自分を制限しているのかをすぐに理解することができます。言語の精度が欠けていると、誤解が生じます。曖昧な言葉や一般化は、クライアントがどこで自分自身に限界を作り出しているかを示しています。クライアントが現実を歪めると、自ら苦しみを生み出し、実際よりもはるかに限られた現実を描きます。

この現実構築におけるクライアントのフィルターに作用するために、再びメタモデルに基づいた強力な質問を用いることで、フレームを変え、クライアントが状況に与える意味を変えることができます。この認識は、より多くの選択肢、自由、柔軟性を生み出し、同じ状況でも新たな枠組みを提供することにつながります。

このNLPコーチングの方法は、クライアントが表現した経験を再構成し、再定義する手段をコーチに与え、クライアントがそれを新しい方法で理解し、探求し、体験することを可能にします。これにより、クライアントにとってよりサポート的な新しいフレームワークが開かれます。このスキルにより、コーチは直接的で影響力のあるコミュニケーションを行い、クライアントの意識を高める強力なサポートを提供します。

精密な観察

NLPは、コーチがクライアントの微細な行動、たとえば呼吸、肌の色、眼球の動きなどを観察する能力も高めます。これらの微妙な情報は、コーチが重要な変化を察知し、強力な質問を投げかけるタイミングを知る手助けとなります。このアプローチは、クライアントの頭、体、感情（心）のすべての側面を考慮に入れます。これにより、単なる知的なサポートではなく、より自然な形での気づきを促すことができます。

NLPを使ったコーチングで新しい選択肢を引き出す

この気づきと異なる行動を取りたいという欲求に基づいて、コーチは選択肢を引き出し、適切かつ正確にタスクを設計することができます。これにより、クライアントは新しい行動を生み出すことが可能になります。

クライアントは、自分にとってより有益で支援的な方向に迅速に変わることができます。ここで、NLPのツールの多様性は幅広い可能性を提供します。

このように、NLPを使ったコーチングは、クライアントにとってより効果的な戦略を使用して変化をサポートし、新しい行動を生み出し、クライアントの人生の物語に新たな意味を与えることができます。さらに、コーチとして、支援的で建設的な言語を使用し、リソースを増幅し、クライアントが限界を機会に変え、制限的なパターンから抜け出すのをサポートする能力が加わります。

これにより、NLPは不可欠なツールとなり、8つのICFコンピテンシーを大幅に向上させ、効果的なサポートを提供するコーチへと成長することができます。