NLP

NLPは、人間に対する飽くなき好奇心を持つ態度であり、数々の技術を生み出してきた方法論です。

リチャード・バンドラー, NLP共同創設者

このページで、NLPの基本を発見しましょう。NLPの歴史について学ぶために、またはFAQページを閲覧するために、ハイライトされたリンクをクリックしてさらに深く掘り下げてください。

NEURO

心と、私たちがどのようにして精神的な生活を整理しているかを指します。神経プロセスを含み、私たちの脳が感覚を通して経験をどのように処理し、解釈するかも含まれます。

言語

言語に関連し、それをどのように使って私たちの経験を理解し、形作るかを指します。これは、言語的および非言語的なコミュニケーションの両方を含みます。

プログラミング

時間をかけて私たちが発展させる行動と考え方のパターンを指します。これにより、精神的および感情的なプログラムを特定し、再プログラムすることで、より効果的なコミュニケーションや個人の成長が可能であることを示唆します。

  • NLPは修復のモデルではなく…取得のモデル…生成的なモデルです。人間は「壊れている」わけではなく、「修正」する必要はありません。人間は完璧に機能しており、彼らが行うすべてのことは成果を表しています。NLPの方法論と技術は、問題点や人々の診断に焦点を当てるのではなく、目指す場所にどのように到達するかに焦点を当てています。
  • 人々はあらゆる変化を遂げるために必要な資源をすべて持っています。
  • どんな行動も、それが学ばれた状況を考慮すれば、適応的なものでした/適応的です。 人間は、その時点での表象能力と利用可能な資源に基づいて、最善の選択をします。
  • すべての外部行動は、神経プロセスの結果です。 これは、すべての外部行動が何らかの形で内部の神経プロセスの変換であることを意味します。内部の行動は、あらゆる表象システムや感覚システム内の活動と見なされます。すなわち、感覚の活動(視覚、聴覚、運動感覚{触覚と内部感覚の両方}、嗅覚、味覚)に関連しています。感覚は経験の「構成要素」と見なされています。
  • 地図は現地ではありません。 人間は、自分たちの経験に意味を与え、一貫性を維持し、自分たちの行動を導くために、世界の地図やモデルを作成します。私たちは世界を直接操作するのではなく、世界の感覚的な表象を通して行動します。
  • 個人のポジティブな自尊心は常に一定です。 個人が行う自己、意図、行動の間には区別があります。したがって、ある文脈において有効性と有用性に基づいて評価されるのは、意図と行動です。
  • 人々の間の相互作用において、思考パターンや行動の柔軟性と多様性が高い個人は、通常その相互作用の結果に影響を与えることができ、実際に影響を与えます。サイバネティックスでは、これを必要な多様性の法則と呼びます。
  • コミュニケーションにおいて間違いは存在しません。 むしろ、間違いはフィードバックであり、柔軟性と多様性がなければ存在できません。間違いは、調整プロセスの不可欠な部分であり、学習プロセスの重要な部分です。間違いは学ぶための機会と見なされます。すべての経験は、前例のない学習の機会として見なされます。

NLPのモデリングとは、非常に効果的な個人の行動、思考パターン、戦略を観察し、それを再現するプロセスです。

これには、これらの個人が使用する特定の精神的および身体的技術の特定、たとえば感覚的な知覚、内的対話、身体言語が含まれます。これらの要素を詳細なステップに分解することで、NLPの実践者は他者に教え、適用できるモデルを作成します。

NLPのモデリングの目的は、個人が専門家の成功した行動や考え方を取り入れ、コミュニケーション、問題解決、個人の成長など、さまざまな分野で望む結果を達成できるようにすることです。

このアプローチは、卓越性が分解され、学習されることができることを強調し、モデリングを通じて発見された原則を適用する意志がある人には誰でもアクセス可能にします。

NLPは、私たちの現実の理解が主観的な経験と相互作用を通じて構築されるという仮説に基づいた構成主義とシステム思考に根ざしています。

NLPは、個人が感覚的な様式(視覚、聴覚、運動感覚など)を通じて世界を認識し、処理し、これらの知覚が内的表象を形成し、それが彼らの信念、行動、経験を形作るという前提に基づいています。

専門家の成功した行動や思考パターンをモデリングすることで、NLPは個人および専門的な成長のために効果的な戦略を特定し、再現しようとします。

このアプローチは、実践的な結果とコミュニケーションや問題解決のスキルを向上させるための技術の適応性に焦点を当てた、根本的に実用的なものです。NLPの認識論的な立場は、経験学習と観察された効果およびフィードバックに基づくモデルの反復的な精緻化を強調しています。

NLPは、以下のような認識論的な枠組みに基づいており、それらがNLPの方法と応用に大きな影響を与えました。

デイヴィッド・ヒューム(経験論): ヒュームによれば、私たちの感覚的および主観的な経験は、私たちの知識の基盤です。彼は、私たちの個人的な観察を外部の世界と結びつけて、現実の法則を発見し、確認することの重要性を強調しています。

アルフレッド・コルジブスキー(一般意味論): コルジブスキーは、言語が現実の二次的な表象であり、それが私たちの現実の経験に循環的に影響を与えると提案しています。

ハンス・ファイヒンガー(観念論): ファイヒンガーによると、世界は本質的に非合理的で認識不可能です。彼は、私たちの現実の表象、すなわち「フィクション」が、私たちの行動を構成すると考えます。

グレゴリー・ベイトソン(構成主義): ベイトソンは、私たちの知識の有効性は、それを構造化するための知覚的および精神的なプロセスによって条件付けられていると主張し、コミュニケーションは解読可能なルールによって統治される一般的な情報システムであると述